自然サウナ

自然サウナ

539
2

20060717-0716.jpg
いよいよ気温が30度を超しました。ホットヨガや岩盤浴で作為的に汗をだすエクササイズに一時期ハマったのですが、こうも暑いと自然に汗が出てくるようになりました。
そのセレブエクササイズブームのお陰で、「いいえ・・・これはわざとサウナに入っているの。」と思うと滴り落ちる汗が、デトックス効果に思えてきます。この暑さを利用し、活動量が多い日はユニクロのブラキャミとスニーカーでスポーツ気分。ユニクロのブラキャミは安いしじゃぶじゃぶ洗えるし、この季節にはとってもいい!買い増ししようとSサイズの黒を探したらどこも売り切れていました・・・みんな考えることは同じだなぁ。
バテ気味になりそうな時は、鮮魚やレバーでビタミンを補給しながら乗り越えましょう。